化療后胃口不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、適當(dāng)運動、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善。化療引起的食欲減退通常與胃腸黏膜損傷、味覺改變、心理壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇高蛋白、高熱量且易消化的食物，如雞蛋羹、魚肉泥、豆腐等，避免油膩辛辣?？蓪⑽魉{(lán)花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟，搭配小米粥等流食。食物溫度以接近體溫為宜，過熱可能刺激口腔潰瘍。
2、少食多餐
將每日三餐改為5-6次小份進食，每次攝入50-100克食物。餐前可含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌，餐間補充堅果粉、營養(yǎng)粉等能量密度高的間食。避免空腹服用化療藥物。
3、適當(dāng)運動
在體力允許時進行散步、太極拳等低強度活動，每次10-15分鐘，每日2-3次。運動能促進胃腸蠕動，但需避開化療后1-3天的骨髓抑制期。運動后及時補充電解質(zhì)飲料。
4、藥物干預(yù)
甲地孕酮分散片可改善惡病質(zhì)相關(guān)食欲不振，鹽酸昂丹司瓊片能緩解化療所致嘔吐，胰酶腸溶膠囊?guī)椭δ芑謴?fù)。使用前需評估肝功能，避免與止吐藥物相互作用。
5、心理疏導(dǎo)
通過正念訓(xùn)練緩解進食焦慮，家屬陪伴進食營造輕松氛圍。記錄飲食日記識別耐受食物，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化方案。抑郁癥狀明顯時需聯(lián)合心理科會診。
化療期間保持口腔清潔，餐后用生理鹽水漱口預(yù)防感染。嘗試不同食材組合激發(fā)食欲，如酸奶搭配水果丁。若連續(xù)3天進食量不足日常1/3或體重下降超過5%，需立即就醫(yī)進行營養(yǎng)支持治療?；謴?fù)期可逐漸增加膳食纖維攝入，但需監(jiān)測腹脹情況。