腮幫子通常指腮腺咬肌區(qū)，左側(cè)腮腺咬肌區(qū)疼、一張嘴就疼可能是睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力過大、咀嚼硬物、牙齦炎、腮腺炎等原因引起的，建議遵醫(yī)囑通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方式進行改善。

1、睡眠姿勢不當(dāng)：當(dāng)患者長期保持不良睡眠姿勢，長時間壓迫左側(cè)面部時，可能會導(dǎo)致左側(cè)腮腺咬肌區(qū)的血液循環(huán)不暢，引起疼痛，建議調(diào)整為正確的睡眠姿勢，避免壓迫患側(cè)面部。

2、精神壓力過大：如果患者長期處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，可能會導(dǎo)致咬肌不自覺緊繃，引起左側(cè)腮腺咬肌區(qū)疼痛，建議患者通過聽音樂、散步等方式緩解精神壓力。

3、咀嚼硬物：若患者經(jīng)常咀嚼檳榔、榛子等硬物，容易導(dǎo)致左側(cè)腮腺咬肌過度勞損，引起疼痛，建議減少咀嚼硬物的行為，讓咬肌得到充分休息。

4、牙齦炎：該疾病可能是口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積引起的，通常表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、疼痛等癥狀，可能會牽連左側(cè)腮腺咬肌區(qū)。建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊、丁硼乳膏等藥物進行治療。

5、腮腺炎：該疾病可能是病毒感染、細菌感染等原因?qū)е碌?，常伴有腮腺腫大、疼痛、發(fā)熱等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液、如意金黃散等藥物進行治療。

日常生活中，建議患者減少食用辛辣、油膩的食物，如洋蔥、炸雞等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。