高血壓可能會(huì)影響睡眠。高血壓患者容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等問(wèn)題，可能與血壓波動(dòng)、藥物副作用等因素有關(guān)。部分患者也可能無(wú)明顯睡眠障礙。
高血壓導(dǎo)致睡眠問(wèn)題常見(jiàn)于未有效控制血壓的人群。夜間血壓升高可能激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起心悸、頭痛等癥狀，干擾入睡。部分降壓藥物如利尿劑可能增加夜尿頻率，中斷睡眠連續(xù)性。長(zhǎng)期高血壓還可能伴隨焦慮情緒，進(jìn)一步加重失眠。這類(lèi)患者需監(jiān)測(cè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，調(diào)整用藥時(shí)間或種類(lèi)，配合放松訓(xùn)練改善睡眠。
少數(shù)高血壓患者睡眠不受明顯影響，多見(jiàn)于血壓控制穩(wěn)定、無(wú)并發(fā)癥的人群。個(gè)體差異、藥物耐受性、生活習(xí)慣等因素可能導(dǎo)致不同表現(xiàn)。但即使無(wú)睡眠癥狀，仍需定期監(jiān)測(cè)血壓，避免隱匿性損害。
高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性飲食。臥室環(huán)境宜安靜黑暗，室溫控制在20-24攝氏度。若調(diào)整生活方式后睡眠問(wèn)題持續(xù)存在，需就醫(yī)排查其他潛在原因如睡眠呼吸暫停綜合征。日常監(jiān)測(cè)血壓并記錄睡眠情況，有助于醫(yī)生優(yōu)化治療方案。