24小時血壓檢測通常采用動態(tài)血壓監(jiān)測儀完成，需在醫(yī)生指導下佩戴設備連續(xù)測量晝夜血壓變化。
動態(tài)血壓監(jiān)測儀通過綁縛在上臂的袖帶自動定時充氣測量，白天每15-30分鐘記錄一次，夜間每30-60分鐘記錄一次。檢測期間需保持日常活動狀態(tài)，避免劇烈運動或袖帶移位。設備會自動存儲收縮壓、舒張壓和心率數(shù)據(jù)，醫(yī)生根據(jù)晝夜血壓曲線評估是否存在杓型異常、晨峰現(xiàn)象等異常模式。檢測前應避免咖啡因和吸煙，穿著寬松衣物，睡眠時保持設備正常運轉。數(shù)據(jù)異?？赡芴崾驹l(fā)性高血壓、腎血管性高血壓或嗜鉻細胞瘤等疾病。
完成24小時血壓檢測后，建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內，適當增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進行3-5次有氧運動如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。避免熬夜和精神緊張，睡前2小時停止使用電子設備。定期復查血壓時選擇相同時間段測量，記錄波動情況供醫(yī)生參考。若檢測發(fā)現(xiàn)夜間血壓下降不足10%或反升，應及時排查睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性因素。