花粉過敏可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、口服抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解?；ǚ圻^敏通常由機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)花粉過度反應(yīng)引起，表現(xiàn)為打噴嚏、流涕、鼻癢等癥狀。
1、避免接觸過敏原
花粉過敏患者需減少外出，尤其在花粉濃度高的季節(jié)或時(shí)段。外出時(shí)可佩戴防花粉口罩和眼鏡，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器降低室內(nèi)花粉濃度。避免在戶外晾曬衣物和床上用品。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除附著在鼻黏膜的花粉顆粒。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，能減輕鼻塞和流涕癥狀。沖洗時(shí)注意使用溫水，避免用力過猛導(dǎo)致鼻腔不適。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解打噴嚏、鼻癢等癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天服用。需遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期連續(xù)用藥超過2周。
4、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等局部激素能有效抑制鼻腔炎癥反應(yīng)。需規(guī)律使用3-5天起效，適合中重度持續(xù)性癥狀。使用時(shí)注意對(duì)準(zhǔn)鼻腔外側(cè)壁噴藥，避免直接噴向鼻中隔。
5、免疫治療
對(duì)常規(guī)治療無效的重癥患者可考慮脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服花粉提取物，逐步提高機(jī)體耐受性。整個(gè)療程需持續(xù)3-5年，有效率較高但存在過敏反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，須在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
花粉過敏患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。飲食上可適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。癥狀嚴(yán)重或合并哮喘時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行增加藥量。過敏季節(jié)前2-4周可預(yù)防性使用藥物，花粉播散期結(jié)束后應(yīng)逐步減停藥物。