體癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣衣物、避免接觸感染源、及時治療真菌感染等方式預(yù)防。體癬主要由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑、脫屑、瘙癢等癥狀。
1、保持清潔干燥
皮膚清潔干燥有助于減少真菌滋生。每日用溫水清洗皮膚，特別是容易出汗的部位如腋下、腹股溝等。清洗后徹底擦干，避免殘留水分。潮濕環(huán)境是真菌繁殖的溫床，保持干燥能有效降低感染概率?？蛇x擇吸汗性好的棉質(zhì)衣物，并及時更換潮濕衣物。
2、避免共用物品
不與感染者共用毛巾、衣物、拖鞋等個人物品。真菌可通過直接接觸或間接接觸傳播，共用物品會增加交叉感染風險。公共場所如健身房、游泳池應(yīng)避免赤腳行走，可使用個人拖鞋。家庭成員中有體癬患者時，需分開洗滌衣物并使用高溫消毒。
3、穿透氣衣物
穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于減少皮膚摩擦和出汗。緊身衣物或合成纖維材質(zhì)容易導(dǎo)致局部悶熱潮濕，為真菌繁殖創(chuàng)造條件。炎熱季節(jié)應(yīng)選擇輕薄透氣的服裝，運動后及時更換衣物。特殊工種需長期穿戴防護裝備者，可在工作間隙清潔皮膚并保持干燥。
4、避免接觸感染源
減少與已知真菌感染的人或動物密切接觸。體癬可通過直接皮膚接觸傳播，也可通過接觸被污染的物體表面?zhèn)鞑?。接觸公共場所的座椅、器械后應(yīng)及時洗手。家養(yǎng)寵物出現(xiàn)脫毛、皮屑時應(yīng)及時就醫(yī)檢查，避免人畜共患真菌感染。
5、及時治療感染
發(fā)現(xiàn)疑似體癬癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)確診治療。早期使用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等可有效控制病情。避免搔抓患處導(dǎo)致擴散，治療期間嚴格遵醫(yī)囑完成療程。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同時控制原發(fā)病，降低復(fù)發(fā)風險。
預(yù)防體癬需建立良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意環(huán)境清潔消毒。日常可適當補充維生素和蛋白質(zhì)增強皮膚抵抗力，避免過度清潔破壞皮膚屏障。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、紅斑等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用激素類藥物加重感染。家庭成員集體發(fā)病時需共同治療，并對居住環(huán)境進行徹底消毒處理。