男性更年期是真實存在的生理階段，醫(yī)學(xué)上稱為遲發(fā)性性腺功能減退癥，主要表現(xiàn)為睪酮水平下降及相關(guān)癥狀。男性更年期的典型表現(xiàn)包括性欲減退、疲勞、情緒波動、肌肉量減少、注意力下降等。這些癥狀可能與年齡增長、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。
一、性欲減退
遲發(fā)性性腺功能減退癥最常見的表現(xiàn)是性欲明顯下降，可能伴隨勃起功能障礙。這與睪酮分泌減少直接相關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊等藥物補充雄激素，同時建議保持規(guī)律性生活，避免過度疲勞。
二、疲勞乏力
患者常感到持續(xù)疲憊，即使充分休息也難以緩解。這種疲勞感與睪酮水平降低導(dǎo)致的代謝變化有關(guān)。建議進(jìn)行適度有氧運動如快走或游泳，可配合醫(yī)生指導(dǎo)使用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
三、情緒障礙
易怒、焦慮、抑郁等情緒變化是常見癥狀。這些變化既與激素水平波動有關(guān)，也可能源于對衰老的心理適應(yīng)問題。心理疏導(dǎo)很重要，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。
四、體成分改變
肌肉量逐漸減少而體脂增加，特別是腹部脂肪堆積明顯。這與睪酮的合成代謝作用減弱有關(guān)。建議進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，保持蛋白質(zhì)攝入，醫(yī)生可能推薦使用生長激素釋放肽類似物。
五、認(rèn)知功能下降
部分患者會出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中等認(rèn)知癥狀。除激素因素外，睡眠質(zhì)量下降也是重要原因?？蓢L試認(rèn)知訓(xùn)練，醫(yī)生可能開具吡拉西坦片等改善腦代謝藥物。
建議45歲以上男性若出現(xiàn)上述多個癥狀持續(xù)超過3個月，應(yīng)到內(nèi)分泌科或男科就診檢查睪酮水平。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運動，控制體重，避免過度飲酒。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助平穩(wěn)度過這一生理階段。