陽痿通常是指勃起功能障礙，妻子可通過心理支持、調(diào)整生活方式、協(xié)助就醫(yī)、改善夫妻關(guān)系、避免過度施壓等方式幫助丈夫應(yīng)對。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、心理支持

妻子應(yīng)保持耐心和理解，避免指責(zé)或抱怨。勃起功能障礙常伴隨焦慮、自卑等情緒，積極溝通有助于緩解丈夫的心理壓力?？晒膭钫煞騾⑴c放松活動如冥想或深呼吸練習(xí)，必要時陪同咨詢心理醫(yī)生。心理因素引起的勃起功能障礙通過疏導(dǎo)可能改善。

2、調(diào)整生活方式

協(xié)助丈夫戒煙限酒，保持規(guī)律作息。高脂飲食和缺乏運動可能加重血管性勃起功能障礙，建議共同制定低鹽低脂食譜并增加有氧運動。肥胖患者減重有助于改善激素水平，糖尿病患者需嚴(yán)格控糖。這些措施對血管和神經(jīng)功能有保護(hù)作用。

3、協(xié)助就醫(yī)

陪同丈夫至男科或泌尿外科就診，準(zhǔn)確描述癥狀發(fā)生頻率和誘因。醫(yī)生可能開具西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑，或檢測睪酮水平后使用十一酸睪酮軟膠囊。若存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病需配合治療原發(fā)病。規(guī)范診療能明確病因并制定個體化方案。

4、改善夫妻關(guān)系

通過增加非性接觸的親密行為重建信任，如擁抱、按摩等。避免將性生活作為唯一情感表達(dá)方式，可嘗試共同興趣活動增進(jìn)默契。性治療師指導(dǎo)下的感官聚焦訓(xùn)練有助于減輕表現(xiàn)焦慮。和諧的伴侶關(guān)系是功能性勃起障礙的重要改善因素。

5、避免過度施壓

不設(shè)定強(qiáng)制性性生活頻率目標(biāo)，減少丈夫的心理負(fù)擔(dān)。停止使用刺激性語言或與其他男性比較，這類行為可能加重心理性勃起障礙?？蓞f(xié)商階段性暫停性生活，配合醫(yī)生建議逐步恢復(fù)。壓力緩解后部分患者的勃起功能可能自然改善。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充牡蠣、堅果等含鋅食物。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等中等強(qiáng)度運動，避免長時間騎行壓迫會陰。定期監(jiān)測血壓血糖，按醫(yī)囑調(diào)整慢性病用藥。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常、睪丸疼痛，須及時復(fù)查排除器質(zhì)性病變。夫妻共同面對問題有助于提升治療效果和生活質(zhì)量。