精神緊張時(shí)手抖可能與生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、特發(fā)性震顫、帕金森病等因素有關(guān)，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、生理性震顫
情緒緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加可能引發(fā)肌肉短暫顫動。這種震顫通常幅度小且隨情緒平復(fù)消失，無須特殊治療，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過量會增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，表現(xiàn)為手部細(xì)顫伴心悸、多汗。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，需檢測促甲狀腺激素水平，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，如手抖、冷汗、饑餓感。常見于糖尿病患者胰島素過量或長時(shí)間未進(jìn)食，需立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重時(shí)靜脈注射葡萄糖注射液。
4、特發(fā)性震顫
一種與遺傳相關(guān)的運(yùn)動障礙性疾病，緊張時(shí)手部震顫加重，飲酒后暫時(shí)減輕。可能與小腦-丘腦-皮質(zhì)環(huán)路異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片或撲米酮片控制癥狀。
5、帕金森病
中腦黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性可能導(dǎo)致靜止性震顫，情緒緊張時(shí)癥狀明顯，伴運(yùn)動遲緩、肌強(qiáng)直。需神經(jīng)科評估后使用左旋多巴片或鹽酸普拉克索片等藥物治療。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制咖啡因攝入，練習(xí)瑜伽或太極拳有助于緩解緊張情緒。若手抖持續(xù)存在或影響生活，建議盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。家長發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)類似癥狀時(shí)，應(yīng)注意記錄發(fā)作頻率與誘因，及時(shí)陪同就醫(yī)檢查。