牙齒吃硬的東西疼可通過(guò)調(diào)整飲食、使用脫敏牙膏、進(jìn)行充填治療、根管治療、牙冠修復(fù)等方式治療。牙齒吃硬的東西疼通常由牙齒敏感、齲齒、牙隱裂、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。

一、調(diào)整飲食

牙齒吃硬的東西疼，首先應(yīng)從日常飲食入手進(jìn)行干預(yù)。建議暫時(shí)避免食用堅(jiān)果、骨頭、冰塊等過(guò)硬食物，以及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸等刺激性食物，以減少對(duì)牙齒的物理和化學(xué)刺激。選擇質(zhì)地柔軟、溫度適宜的食物，如粥、面條、蒸蛋等，讓牙齒得到休息。同時(shí)，注意細(xì)嚼慢咽，避免用患側(cè)牙齒咀嚼，有助于緩解疼痛并防止癥狀加重。這屬于基礎(chǔ)的生活護(hù)理措施，適用于癥狀初期或輕微不適時(shí)。

二、使用脫敏牙膏

牙齒吃硬的東西疼可能與牙本質(zhì)敏感有關(guān)。此時(shí)，可以嘗試使用含有硝酸鉀、氟化亞錫等成分的脫敏牙膏。這類牙膏能幫助封閉暴露的牙本質(zhì)小管，降低牙神經(jīng)的敏感性，從而緩解對(duì)冷、熱、酸、甜及硬物刺激的疼痛感。使用時(shí)，需堅(jiān)持每天刷牙兩次，并將牙膏在敏感牙齒部位停留片刻再漱口，通常需要連續(xù)使用數(shù)周才能觀察到效果。這屬于非處方的物理化學(xué)干預(yù)方法。

三、進(jìn)行充填治療

牙齒吃硬的東西疼常由齲齒即蛀牙引起。齲齒會(huì)導(dǎo)致牙體硬組織缺損，形成齲洞，當(dāng)咀嚼硬物時(shí)，食物嵌入或直接刺激暴露的牙本質(zhì)及牙髓，引發(fā)疼痛。這種情況通常表現(xiàn)為牙齒有黑洞、遇冷熱酸甜刺激痛。治療需由口腔科醫(yī)生進(jìn)行充填治療，即補(bǔ)牙。醫(yī)生會(huì)清除腐敗的牙體組織，然后用復(fù)合樹脂、玻璃離子等材料將齲洞嚴(yán)密充填，恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能，隔絕外界刺激。

四、根管治療

當(dāng)牙齒吃硬的東西疼且疼痛劇烈、持續(xù)，甚至出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛時(shí)，可能已發(fā)展為牙髓炎或根尖周炎。牙髓炎是牙髓組織的炎癥，根尖周炎是牙根尖周圍組織的炎癥，兩者常由深齲、牙隱裂或外傷導(dǎo)致細(xì)菌感染引起。此時(shí)，單純的補(bǔ)牙已無(wú)法解決問(wèn)題，需要進(jìn)行根管治療。醫(yī)生會(huì)徹底清除感染的牙髓組織，對(duì)根管進(jìn)行消毒、成形，最后用牙膠尖等材料嚴(yán)密充填，以消除疼痛、保留患牙。

五、牙冠修復(fù)

對(duì)于因牙隱裂、牙齒大面積缺損或已完成根管治療的牙齒，吃硬物時(shí)疼痛或存在牙齒劈裂風(fēng)險(xiǎn)，需要進(jìn)行牙冠修復(fù)。牙隱裂是牙齒表面出現(xiàn)不易發(fā)現(xiàn)的細(xì)微裂紋，咀嚼硬物時(shí)裂紋受力張開(kāi)，刺激牙髓引發(fā)劇痛。牙冠修復(fù)，即制作一個(gè)牙套將患牙包裹起來(lái)，可以保護(hù)剩余牙體組織，恢復(fù)牙齒的咀嚼功能，并防止裂紋加深導(dǎo)致牙齒完全劈裂。常用的修復(fù)材料有烤瓷冠、全瓷冠等。

出現(xiàn)牙齒吃硬東西疼痛的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由口腔科醫(yī)生明確診斷。日常生活中，應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。避免用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬硬物等不良習(xí)慣。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，有助于維持牙齒健康。若疼痛持續(xù)或加劇，切勿拖延，以免小問(wèn)題發(fā)展成更復(fù)雜的口腔疾病。