吃硬東西牙疼可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、口腔清潔、藥物治療、牙科修復(fù)等方式緩解。該癥狀通常由牙齒隱裂、齲齒、牙周炎、牙本質(zhì)敏感、牙髓炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食堅(jiān)果、冰塊等堅(jiān)硬食物，選擇軟質(zhì)或流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋。減少冷熱酸甜刺激，防止牙本質(zhì)小管受到激惹。用健側(cè)牙齒咀嚼，減輕患牙負(fù)擔(dān)。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛側(cè)面部，每次15分鐘間隔1小時(shí)。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解牙髓腔壓力。注意避免凍傷皮膚，口腔黏膜破損者禁用。

3、口腔清潔

使用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔刷牙，牙線清理鄰面嵌塞物。飯后用溫鹽水含漱，濃度以0.9%生理鹽水為宜。保持口腔清潔可減少細(xì)菌刺激，預(yù)防繼發(fā)感染。

4、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲硝唑片針對(duì)厭氧菌感染，丁硼乳膏可局部消炎。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及胃腸疾病患者慎用。

5、牙科修復(fù)

隱裂牙需做全冠保護(hù)，深齲洞采用復(fù)合樹脂填充，牙髓炎需根管治療。修復(fù)體邊緣密合度影響遠(yuǎn)期效果，建議選擇生物相容性好的材料。

日常應(yīng)避免用牙開瓶蓋、咬線頭等不良習(xí)慣，每年進(jìn)行口腔檢查。使用抗敏感牙膏配合指腹按摩牙齦，增強(qiáng)牙周組織抵抗力。含氟漱口水每周使用2-3次，預(yù)防齲齒發(fā)生。若疼痛持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱腫脹，須及時(shí)就診排除頜骨感染等嚴(yán)重情況。