吃辣后肛門疼痛可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。疼痛通常由辣椒素刺激、肛周炎癥、痔瘡發(fā)作、肛裂加重、腸道敏感等原因引起。
1、溫水坐浴
用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，每日2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解辣椒素對(duì)黏膜的刺激，減輕灼痛感。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦加重不適。
2、調(diào)整飲食
暫停食用辛辣食物，選擇小米粥、蒸南瓜等清淡軟食。增加香蕉、火龍果等富含膳食纖維的水果，保持大便通暢。每日飲水量不少于1500毫升，避免糞便干燥摩擦肛周。
3、局部用藥
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)黏膜，或氫化可的松軟膏減輕炎癥。痔瘡發(fā)作時(shí)可選用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏消腫止痛。用藥前需清潔患處，避免膏體污染衣物。
4、口服藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，或地奧司明片改善靜脈回流。伴有腹瀉時(shí)可短期使用蒙脫石散。避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等癥狀，需肛腸科就診排除肛周膿腫、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。腸鏡檢查可明確是否存在腸道器質(zhì)性病變。
日常應(yīng)注意保持肛周清潔干燥，排便后使用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久蹲用力?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能，每周3-4次游泳或快走促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。長(zhǎng)期反復(fù)疼痛者需排查食物不耐受或慢性腸炎可能。