小鵝兒腸一般是指鵝腸草，具有清熱解毒、利尿消腫、活血止痛等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。鵝腸草的主要作用包括改善胃腸功能、促進傷口愈合、輔助降血壓等。
1、清熱解毒
鵝腸草性涼，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用?？膳湮榻疸y花、連翹等藥材增強療效，但脾胃虛寒者慎用。
2、利尿消腫
鵝腸草含鉀元素和皂苷類物質(zhì)，能促進水分代謝，改善小便不利和輕度水腫。適合濕熱型水腫人群，腎病患者使用前需咨詢醫(yī)生。
3、活血止痛
其有效成分可促進局部血液循環(huán)，外敷能緩解關(guān)節(jié)扭傷或軟組織挫傷引起的疼痛。新鮮鵝腸草搗碎后敷于患處，皮膚破損時禁用。
4、改善胃腸功能
鵝腸草膳食纖維含量較高，能促進胃腸蠕動，緩解功能性消化不良?？膳c山藥、茯苓等健脾食材搭配食用，腹瀉期間不宜多吃。
5、輔助降血壓
鵝腸草中的黃酮類物質(zhì)有助于擴張血管，對早期高血壓有一定調(diào)節(jié)作用。建議與決明子、菊花代茶飲，嚴重高血壓患者仍需規(guī)范用藥。
鵝腸草可涼拌、煮湯或泡茶，每日食用量建議控制在50克以內(nèi)。孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者慎用，服用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)立即停用。建議采集時選擇無污染環(huán)境生長的植株，使用前充分清洗，避免與寒涼性藥物同食。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)治療。