廚房中的食材可通過局部外敷或食用輔助緩解口腔潰瘍癥狀，但嚴(yán)重潰瘍需及時(shí)就醫(yī)。常用方法主要有蜂蜜涂抹、淡鹽水漱口、維生素B2食物補(bǔ)充、椰子油含漱、西藍(lán)花攝入等。

1、蜂蜜涂抹

蜂蜜含抗菌和抗炎成分，可直接涂抹于潰瘍表面形成保護(hù)膜。建議使用無添加的純蜂蜜，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意一歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。

2、淡鹽水漱口

溫鹽水能清潔創(chuàng)面并減輕腫脹。將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日含漱3-4次。避免使用過高濃度鹽水，可能刺激黏膜。漱口后無須清水沖洗以延長作用時(shí)間。

3、維生素B2食物

動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等富含維生素B2的食物有助于黏膜修復(fù)?？蓪⒇i肝焯水后切碎煮粥，每周食用2-3次。長期缺乏維生素B2可能導(dǎo)致口角炎等并發(fā)癥。

4、椰子油含漱

椰子油中的月桂酸具有抑菌作用，取5毫升椰子油含漱5-10分鐘后吐出。該方法對(duì)真菌性口炎可能有一定效果，但過敏體質(zhì)者需先測試耐受性。

5、西藍(lán)花攝入

西藍(lán)花富含維生素C和葉酸，能促進(jìn)潰瘍愈合。建議焯水后涼拌食用，保留更多營養(yǎng)素。胃腸功能較弱者可將其切碎加入米糊，避免粗纖維刺激。

口腔潰瘍期間應(yīng)避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日飲水超過1500毫升。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱，須就診排除白塞病、口腔扁平苔蘚等疾病。反復(fù)發(fā)作患者可檢測血清鐵、葉酸等營養(yǎng)指標(biāo)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼片或康復(fù)新液等藥物。