孕婦慢性腸炎可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、補(bǔ)充益生菌、增加膳食纖維攝入、避免刺激性食物等方式緩解癥狀。慢性腸炎可能與免疫功能紊亂、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在200-300克。主食可選擇軟爛的米飯、面條，搭配清蒸魚肉、水煮蛋等低脂高蛋白食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。
2、選擇易消化食物
山藥粥、南瓜羹等流質(zhì)半流質(zhì)食物能形成胃腸保護(hù)膜，蘋果泥、香蕉等低渣水果可補(bǔ)充電解質(zhì)。嫩葉蔬菜如菠菜需焯熟后食用，根莖類蔬菜建議制成菜泥。乳糖不耐受孕婦應(yīng)選擇無乳糖配方奶。
3、補(bǔ)充益生菌
無糖酸奶、克菲爾等發(fā)酵乳制品含雙歧桿菌等有益菌群，可改善腸道微生態(tài)。泡菜、味噌等傳統(tǒng)發(fā)酵食品需確保衛(wèi)生條件。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。
4、增加膳食纖維
燕麥、糙米等全谷物提供可溶性膳食纖維，西藍(lán)花、胡蘿卜等富含不可溶性纖維。需注意從少量開始逐步增加，每日攝入量不超過25克。亞麻籽粉、奇亞籽等可加水膨脹形成凝膠樣物質(zhì)保護(hù)腸黏膜。
5、避免刺激性食物
辣椒、咖喱等辛辣調(diào)料會刺激腸黏膜，咖啡、濃茶含咖啡因可能加重腹瀉。高脂食物如肥肉、奶油會延緩胃排空，冷飲可能導(dǎo)致腸痙攣。生食如刺身、溏心蛋存在寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦慢性腸炎發(fā)作期應(yīng)記錄飲食日記，觀察各類食物的耐受情況。保持每日飲水1500-2000毫升，可適量飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。餐后30分鐘進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)腸蠕動。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或體重下降超過5%，需立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。孕期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行服用止瀉藥物。