胃痛可通過熱敷腹部、飲用溫姜水、按壓內(nèi)關(guān)穴、服用鋁碳酸鎂咀嚼片或復(fù)方氫氧化鋁片等方式緩解。胃痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部，通過熱力促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部平滑肌痙攣。適合受涼或飲食刺激引起的陣發(fā)性隱痛，避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。持續(xù)熱敷15-20分鐘后需間隔30分鐘再重復(fù)進(jìn)行。
2、飲用溫姜水
取3-5片鮮姜加300毫升沸水沖泡，待水溫降至60℃左右小口飲用。姜辣素可抑制胃酸分泌，姜烯酚成分能中和胃酸，對(duì)寒涼食物引發(fā)的胃痛尤為有效。每日飲用不超過500毫升，胃炎急性發(fā)作期禁用。
3、按壓內(nèi)關(guān)穴
定位腕橫紋上三橫指兩筋之間，用拇指指腹垂直向下按壓至有酸脹感，保持力度按壓3-5分鐘。通過刺激迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)神經(jīng)性胃痛和輕度消化不良效果顯著。孕婦及血壓異常者慎用此法。
4、鋁碳酸鎂咀嚼片
該藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，快速中和過量胃酸，適用于飲食過量或飲酒后的胃灼痛。咀嚼后需用少量溫水送服，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、復(fù)方氫氧化鋁片
含氫氧化鋁與鎂鹽的復(fù)合制劑，能吸附胃蛋白酶并緩解胃酸過多引起的絞痛。片劑需嚼碎后服用，連續(xù)使用不超過7天。長(zhǎng)期使用可能引起便秘或鋁蓄積，老年人及骨質(zhì)疏松患者慎用。
胃痛緩解后應(yīng)保持清淡飲食，選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，避免辛辣、油膩及過冷過熱飲食。每日規(guī)律進(jìn)食5-6餐，每餐控制在七分飽?？蛇m當(dāng)飲用卷心菜汁或木瓜汁幫助修復(fù)胃黏膜，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。若疼痛持續(xù)超過6小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。日常注意腹部保暖，飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，通過腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)胃腸功能。