絕經(jīng)對女性的危害主要包括骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險增加、泌尿生殖系統(tǒng)萎縮、自主神經(jīng)功能紊亂以及心理情緒變化。絕經(jīng)是女性卵巢功能衰退的自然生理過程，由于雌激素水平下降，可能引發(fā)一系列健康問題。
1、骨質(zhì)疏松
雌激素具有抑制破骨細(xì)胞活性的作用，絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降導(dǎo)致骨量快速流失?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰背疼痛、身高縮短等癥狀，嚴(yán)重時輕微外力即可引發(fā)骨折。臨床常用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物干預(yù)，同時需加強日光照射和負(fù)重運動。
2、心血管疾病
雌激素對血管內(nèi)皮有保護(hù)作用，絕經(jīng)后女性冠心病發(fā)病率顯著上升?？赡艹霈F(xiàn)胸悶、心悸等癥狀，與同齡男性相比發(fā)病時間更早。建議定期監(jiān)測血壓血脂，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物。
3、泌尿生殖萎縮
雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜變薄、尿道括約肌松弛，可能引發(fā)反復(fù)尿路感染和性交疼痛。局部使用雌三醇乳膏可改善癥狀，同時需保持會陰清潔，避免使用堿性洗劑。嚴(yán)重壓力性尿失禁患者可能需要手術(shù)治療。
4、自主神經(jīng)紊亂
血管舒縮功能失調(diào)引發(fā)潮熱、盜汗等典型癥狀，夜間發(fā)作可能影響睡眠質(zhì)量。輕癥可通過豆制品攝入調(diào)節(jié)，癥狀明顯者需在醫(yī)生評估后使用雌二醇凝膠或替勃龍片等激素替代藥物。
5、心理情緒變化
激素波動易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒障礙，部分患者出現(xiàn)記憶力減退。認(rèn)知行為療法配合適度運動有助緩解癥狀，嚴(yán)重情緒障礙需心理科介入，慎用艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
絕經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入800-1000毫克鈣元素和400-800單位維生素D，每周進(jìn)行3-5次有氧運動結(jié)合抗阻訓(xùn)練。建議每年進(jìn)行骨密度檢測和婦科檢查，出現(xiàn)異常陰道出血或嚴(yán)重心血管癥狀需及時就醫(yī)。建立規(guī)律作息習(xí)慣，避免吸煙飲酒等不良嗜好，可通過冥想、社交活動等方式緩解心理壓力。