自我按摩可輔助緩解面癱癥狀，但需在醫(yī)生指導下結合正規(guī)治療。面癱多由面神經炎、病毒感染或外傷等因素引起，主要表現(xiàn)為面部肌肉癱瘓、口角歪斜、閉眼困難等癥狀。
面癱急性期后，輕柔的面部按摩有助于改善局部血液循環(huán)，促進神經功能恢復。按摩時可沿額肌、眼輪匝肌、口輪匝肌走向做環(huán)形揉壓，重點刺激陽白穴、四白穴、地倉穴等穴位。每日按摩2次，每次5分鐘，力度以皮膚微紅發(fā)熱為宜。按摩前可配合熱毛巾敷臉10分鐘，提升效果?；謴推诨颊呖蓢L試對鏡練習抬眉、閉眼、鼓腮等表情動作，逐步恢復肌肉協(xié)調性。
面癱患者應避免冷風直吹面部，睡眠時用紗布覆蓋患側眼睛。飲食宜選擇軟爛易咀嚼的食物，避免辛辣刺激。若3個月內未明顯改善，需復查排除顱內病變或腫瘤壓迫。部分嚴重病例可能需要糖皮質激素沖擊治療、抗病毒藥物或面神經減壓術，不可僅依賴自我按摩延誤治療時機。