牙齦出血可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、定期潔牙、就醫(yī)檢查等方式治療。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液疾病、藥物副作用等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，選擇軟毛牙刷避免刺激牙齦。牙菌斑堆積是牙齦出血的常見原因，長期清潔不徹底可能導(dǎo)致牙齦炎。建議使用含氟牙膏，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，輕柔按摩牙齦。飯后用溫水漱口，減少食物殘?jiān)鼫簟＜议L需幫助兒童掌握正確刷牙方法，監(jiān)督其口腔清潔習(xí)慣。

2、調(diào)整飲食

增加維生素C含量高的食物如柑橘類水果、西藍(lán)花，補(bǔ)充維生素K可通過食用菠菜、羽衣甘藍(lán)。缺乏這些維生素會(huì)影響凝血功能，加重出血癥狀。避免過硬、過燙食物刺激牙齦，減少精制糖攝入以降低牙菌斑滋生概率。適量飲用綠茶，其含有的兒茶素具有抑制口腔細(xì)菌的作用。

3、使用藥物

牙齦炎引起的出血可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、人工牛黃甲硝唑膠囊。復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔致病菌，西吡氯銨含片可緩解牙齦紅腫，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)厭氧菌感染。使用前需排除藥物過敏史，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

4、定期潔牙

每半年到一年進(jìn)行專業(yè)潔治，清除牙結(jié)石和齦下菌斑。牙結(jié)石長期刺激會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮、牙周袋形成，加重出血癥狀。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，24小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食染色食物。糖尿病患者更需加強(qiáng)牙周維護(hù)，血糖控制不佳會(huì)延緩牙齦修復(fù)。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)出血需排查血液疾病如白血病、血小板減少癥，或肝臟疾病導(dǎo)致的凝血功能障礙。長期服用阿司匹林等抗凝藥物者也易出現(xiàn)牙齦出血。醫(yī)生可能建議血常規(guī)、凝血功能等檢查，明確病因后對(duì)因治療。妊娠期激素變化引發(fā)的牙齦增生出血，產(chǎn)后多可自行緩解。

日常可使用生理鹽水含漱減輕炎癥，避免用力橫刷牙齒。吸煙者應(yīng)戒煙以減少對(duì)牙齦血管的刺激。選擇硅膠材質(zhì)牙間刷清潔較大牙縫，沖牙器輔助清除隱蔽部位殘?jiān)Ｈ襞宕鞒C正器需加強(qiáng)清潔，定期復(fù)查調(diào)整松動(dòng)的托槽或鋼絲。牙齦出血超過一周未緩解，或伴隨牙齒松動(dòng)、口臭加重，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。