孕婦惡心嘔吐可以適量吃生姜制品、蘇打餅干、檸檬水、蘋果、小米粥等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、生姜制品

生姜中的姜烯酚成分能抑制胃腸蠕動，緩解孕早期胃部不適?？蓪Ⅴr姜切片泡水或制成姜糖，每日少量食用。注意避免空腹食用刺激胃黏膜。

2、蘇打餅干

堿性食物能中和胃酸，緩解燒心感。選擇無添加的淡鹽味餅干，每次2-3片緩慢咀嚼。搭配溫開水食用效果更佳。

3、檸檬水

檸檬酸味能刺激唾液分泌，減輕惡心感。用新鮮檸檬切片泡溫水，可加入少量蜂蜜調(diào)味。避免冰鎮(zhèn)飲用以免刺激胃腸。

4、蘋果

果膠成分能吸附消化道內(nèi)多余胃酸。建議選擇脆甜品種，去皮切塊后少量多次食用。蒸熟的蘋果泥更易消化吸收。

5、小米粥

小米富含B族維生素且易于消化，能補(bǔ)充嘔吐導(dǎo)致的營養(yǎng)流失。熬煮時加入紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果，宜溫?zé)崾秤谩?/p>

二、藥物

1、維生素B6片

適用于妊娠劇吐引起的嚴(yán)重惡心，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用，過量可能引發(fā)周圍神經(jīng)炎。

2、甲氧氯普胺片

通過阻斷多巴胺受體改善胃排空功能。對頻繁嘔吐伴脫水者有效，但妊娠早期需評估胎兒風(fēng)險后使用。

3、多潘立酮片

促進(jìn)胃動力藥物，適用于胃脹氣伴隨的嘔吐。哺乳期婦女禁用，服藥期間需監(jiān)測心律變化。

4、蒙脫石散

胃腸黏膜保護(hù)劑，對嘔吐伴腹瀉者效果顯著。建議與其他藥物間隔2小時服用，避免影響藥效。

5、口服補(bǔ)液鹽散

糾正嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。按說明書比例調(diào)配，少量多次飲用。糖尿病患者需調(diào)整配方。

孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐時，建議保持環(huán)境通風(fēng)避免異味刺激，晨起前可先食用少量干性食物，餐后1小時內(nèi)避免平臥。選擇清淡易消化的食物分5-6次少量進(jìn)食，避免油膩、辛辣及高糖飲食。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若嘔吐物帶血絲或體重下降超過孕前5%，需立即就醫(yī)排查妊娠劇吐或其它病理因素。日常可記錄嘔吐頻率與誘因供醫(yī)生參考，保持心情愉悅有助于減輕癥狀。