月經(jīng)期間進(jìn)行性生活可能增加感染風(fēng)險或加重經(jīng)期不適,但具體影響因人而異。主要風(fēng)險包括生殖道感染、經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥概率升高,部分女性可能出現(xiàn)痛經(jīng)加劇或出血量變化。
月經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張,陰道內(nèi)環(huán)境改變,此時性生活可能將外界細(xì)菌帶入子宮,誘發(fā)盆腔炎、陰道炎等感染。經(jīng)期性生活還可能促使經(jīng)血逆流至盆腔,子宮內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血種植在卵巢或盆腔其他部位,長期可能增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險。部分女性在性興奮時子宮收縮加劇,可能引發(fā)痛經(jīng)加重或經(jīng)期延長。
少數(shù)女性經(jīng)期性欲增強(qiáng),且高潮時釋放的內(nèi)啡肽可能緩解痛經(jīng)。但這種情況需確保雙方衛(wèi)生防護(hù)到位,使用避孕套降低感染風(fēng)險,并避免劇烈動作。有婦科炎癥病史、免疫力低下或經(jīng)血量大的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎。
建議經(jīng)期前三天避免性生活,后期如有需求需做好清潔防護(hù),使用避孕套并控制強(qiáng)度。事后及時清洗外陰,選擇淋浴而非盆浴。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常腹痛或分泌物異味等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日常注意經(jīng)期衛(wèi)生巾更換頻率,避免穿緊身褲,保持外陰干燥透氣。均衡飲食補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì),減少生冷辛辣食物攝入,適度運(yùn)動可幫助改善盆腔血液循環(huán)。