運(yùn)動(dòng)對(duì)輸尿管結(jié)石患者通常是有益的，但需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。輸尿管結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見疾病，主要由尿液成分異常、尿路梗阻等因素引起，表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。
適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)小結(jié)石排出。跳躍、慢跑等輕度沖擊性運(yùn)動(dòng)可通過重力作用幫助結(jié)石下移，同時(shí)增加飲水量可稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積。但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需以不誘發(fā)劇烈疼痛為前提，避免過度顛簸導(dǎo)致結(jié)石嵌頓或損傷輸尿管黏膜。若結(jié)石直徑小于6毫米且無嚴(yán)重腎積水，醫(yī)生常建議通過運(yùn)動(dòng)結(jié)合藥物輔助排石。
當(dāng)結(jié)石較大或伴有明顯癥狀時(shí)應(yīng)限制劇烈運(yùn)動(dòng)。直徑超過6毫米的結(jié)石自行排出概率較低，劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)腎絞痛或加重尿路感染。此時(shí)需優(yōu)先采用體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石等醫(yī)療干預(yù)，待結(jié)石體積減小后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，采取蜷縮體位緩解痙攣性疼痛。
輸尿管結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)保證每日2000-3000毫升水分?jǐn)z入，避免高草酸食物如菠菜、濃茶。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、無尿等緊急情況需立即就醫(yī)。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尿酸結(jié)石患者可適當(dāng)增加柑橘類水果攝入，鈣鹽結(jié)石患者需控制乳制品用量。