腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腿麻木可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出多與椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，常伴隨腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或彎腰動(dòng)作。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)根壓力，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)生長(zhǎng)因子促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重者可短期使用地塞米松注射液消除神經(jīng)根水腫。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
3、物理治療
超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，超聲波能促進(jìn)炎癥吸收，低頻脈沖電刺激有助于緩解肌肉痙攣。物理治療需連續(xù)進(jìn)行10-15次，配合康復(fù)鍛煉效果更佳。
4、牽引治療
通過(guò)機(jī)械牽引增大椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫。需由專業(yè)康復(fù)師操作，牽引重量為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘，治療期間出現(xiàn)不適需立即停止。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現(xiàn)肌力明顯下降、大小便功能障礙時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重減少腰椎負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，保持規(guī)律作息有助于組織修復(fù)。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)會(huì)陰區(qū)感覺(jué)異常，需立即就醫(yī)評(píng)估。