吃東西惡心可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、藥物副作用、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用變質(zhì)、辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心癥狀。伴隨腹部脹滿、反酸等表現(xiàn)。建議選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，避免空腹飲用咖啡或濃茶。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動力異常可能導(dǎo)致飯后惡心，常與精神緊張、作息紊亂有關(guān)。可能出現(xiàn)噯氣、早飽感?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥，配合腹部熱敷緩解。
3、妊娠反應(yīng)
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高易引發(fā)晨起惡心，多發(fā)生在妊娠6周后?？缮倭慷啻芜M(jìn)食蘇打餅干、檸檬水，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。
4、藥物副作用
抗生素、化療藥等可能損傷胃黏膜導(dǎo)致藥源性惡心。用藥期間出現(xiàn)嘔吐物帶血需立即停藥。建議阿瑞匹坦膠囊、格拉司瓊透皮貼劑等止吐藥與食物同服。
5、肝膽疾病
膽囊炎、肝炎等疾病會導(dǎo)致膽汁分泌異常，進(jìn)食后右上腹痛伴惡心。需完善超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物，避免高脂飲食。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。若惡心持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、劇烈腹痛等癥狀，需及時消化內(nèi)科就診。妊娠期女性出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐需監(jiān)測尿酮體，防止電解質(zhì)紊亂。長期服藥人群應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能。