遺精通常在18-25歲逐漸停止，但個體差異較大，部分男性可能持續(xù)至30歲左右。遺精是青春期男性常見的生理現(xiàn)象，與性激素水平、性發(fā)育階段等因素相關。
青春期男性隨著睪丸發(fā)育成熟，體內(nèi)睪酮水平上升，會自然產(chǎn)生精液并出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。這一過程多始于12-16歲，初期頻率較高，每月可能發(fā)生數(shù)次。隨著性發(fā)育趨于穩(wěn)定，多數(shù)男性在18-25歲時遺精頻率顯著降低，這與下丘腦-垂體-性腺軸反饋調(diào)節(jié)機制完善有關。部分男性因體質(zhì)差異、性活動頻率較低或激素水平波動，可能延續(xù)至30歲前后仍有偶發(fā)遺精，若無伴隨疼痛、血精等癥狀通常無須干預。
少數(shù)情況下，30歲后持續(xù)頻繁遺精需考慮病理因素。慢性前列腺炎可能導致盆腔充血刺激精囊，引發(fā)異常排精；神經(jīng)系統(tǒng)病變?nèi)缍喟l(fā)性硬化可能干擾射精控制中樞；長期服用抗抑郁藥或降壓藥也可能影響自主神經(jīng)功能。這類情況常伴隨尿頻、會陰脹痛等癥狀，需通過前列腺液檢查、神經(jīng)電生理檢測等明確病因。
對于生理性遺精，保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，避免穿緊身內(nèi)褲減少局部刺激。飲食上可適量補充鋅元素如牡蠣、南瓜子和維生素E如堅果類，但無須刻意進補。若單月遺精超過8次或出現(xiàn)精液顏色異常、射精疼痛等癥狀，建議及時就診泌尿外科或男科排查器質(zhì)性疾病。日常應注意區(qū)分正常生理現(xiàn)象與病理性頻繁遺精，避免過度焦慮或誤用補腎藥物。