產(chǎn)后疏通乳腺可通過熱敷按摩、正確哺乳、吸奶器輔助、飲食調(diào)理、就醫(yī)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。乳腺堵塞可能由乳汁淤積、哺乳姿勢不當(dāng)、乳腺管狹窄等因素引起。
1、熱敷按摩
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺管痙攣。哺乳前用40℃左右溫毛巾敷乳房5-10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于軟化硬塊。注意避免高溫燙傷皮膚，若出現(xiàn)紅腫熱痛需停止。
2、正確哺乳
按需哺乳且保持正確含接姿勢，確保嬰兒下頜貼近堵塞部位。哺乳時(shí)可用手指輕輕按壓硬塊邊緣輔助排乳，每次單側(cè)哺乳時(shí)間不少于15分鐘。哺乳后冷敷可減輕組織水腫。
3、吸奶器輔助
哺乳后若仍有脹痛，可用電動(dòng)吸奶器低頻模式間歇吸引，每次不超過15分鐘。選擇合適尺寸的護(hù)罩避免壓迫乳暈，使用前后需清潔消毒。吸出的乳汁可冷藏保存24小時(shí)。
4、飲食調(diào)理
每日飲水量保持2000毫升以上，適量食用絲瓜絡(luò)、蒲公英等藥食同源食材。避免高脂肪濃湯，優(yōu)先選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。維生素E和卵磷脂可能有助于改善乳腺導(dǎo)管通透性。
5、就醫(yī)干預(yù)
持續(xù)48小時(shí)未緩解或伴發(fā)熱需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具乳癖消片、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。嚴(yán)重化膿性乳腺炎需在超聲引導(dǎo)下穿刺引流，必要時(shí)靜脈使用頭孢呋辛酯等抗生素。
日常應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，保持心情愉悅有助于催產(chǎn)素分泌。哺乳期建議學(xué)習(xí)正確手?jǐn)D奶方法，發(fā)現(xiàn)乳頭皸裂及時(shí)涂抹羊脂膏。若反復(fù)出現(xiàn)乳腺堵塞需排查是否存在乳汁過量或甲狀腺功能異常等問題，哺乳期間避免突然斷奶。