胎兒打嗝是妊娠期常見的生理現(xiàn)象，通常說明胎兒膈肌在規(guī)律性收縮，是呼吸系統(tǒng)發(fā)育過程中的正常表現(xiàn)，無須過度擔憂。

胎兒打嗝主要表現(xiàn)為孕婦感覺腹部出現(xiàn)規(guī)律性、輕柔的跳動，類似心跳節(jié)奏，每次持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘。這種現(xiàn)象多發(fā)生在妊娠中晚期，與胎兒吞咽羊水后刺激膈神經(jīng)有關(guān)。膈肌的節(jié)律性運動有助于鍛煉胎兒呼吸肌群，促進肺部成熟，為出生后自主呼吸做好準備。胎兒打嗝的頻率和強度存在個體差異，有的胎兒每日多次，有的偶爾發(fā)生，均屬正常范疇。孕婦改變體位或活動后，打嗝可能自行緩解。觀察打嗝的規(guī)律性可作為孕婦自我監(jiān)測胎兒活動的一種方式，但并非評估胎兒健康的唯一指標。

孕婦應保持均衡飲食和充足休息，避免焦慮情緒影響胎兒。適當進行散步等輕度活動，有助于改善血液循環(huán)。定期完成產(chǎn)前檢查，通過胎心監(jiān)護和超聲檢查確認胎兒發(fā)育狀況。若打嗝伴隨胎動顯著減少、腹痛或陰道流血等異常癥狀，需及時就醫(yī)檢查。日常注意記錄胎動規(guī)律，與醫(yī)生保持溝通，確保妊娠過程順利。