孕晚期痔瘡發(fā)作可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、遵醫(yī)囑使用藥物、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。孕晚期痔瘡?fù)ǔＳ勺訉m壓迫、激素變化、便秘等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過(guò)高，防止?fàn)C傷皮膚。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于1.5升。減少辛辣刺激食物，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。
3、保持肛門清潔
排便后使用無(wú)酒精濕巾或溫水清洗，避免用粗糙紙巾擦拭。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，防止局部潮濕滋生細(xì)菌。睡前可涂抹少量凡士林保護(hù)肛周皮膚。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥。禁止自行服用口服藥物或含有麝香成分的制劑，以免影響胎兒發(fā)育。
5、適度運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)或孕婦瑜伽，增強(qiáng)盆底肌力量。避免久坐久站，每隔1小時(shí)活動(dòng)5分鐘。散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需避免腹部受壓動(dòng)作。
孕晚期需特別注意預(yù)防便秘，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)勿過(guò)度用力。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)直腸的壓迫。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應(yīng)立即就醫(yī)。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡癥狀會(huì)自然緩解，哺乳期用藥仍需謹(jǐn)慎選擇。