小孩陰虛主要表現(xiàn)為口干舌燥、夜間盜汗、手足心熱、大便干燥、舌紅少苔等癥狀。陰虛可能與先天不足、久病耗傷、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P，需結合具體癥狀判斷。
1、口干舌燥
陰虛導致津液不足，口腔黏膜失去濡養(yǎng)，孩子常表現(xiàn)為頻繁飲水但仍覺口干，尤其夜間加重。可觀察孩子是否喜歡含冰塊或冷飲緩解。日常可適量食用梨、銀耳等滋陰生津的食物，避免辛辣燥熱食物刺激。
2、夜間盜汗
入睡后頭頸、背部大量出汗，汗液黏膩，醒后汗止，是陰虛內(nèi)熱迫津外泄的典型表現(xiàn)。需與生理性出汗區(qū)分，若伴隨煩躁哭鬧、踢被子等現(xiàn)象更需警惕。建議家長保持臥室通風，選擇透氣棉質(zhì)睡衣。
3、手足心熱
孩子手心腳心持續(xù)發(fā)熱，甚至喜歡貼涼物降溫，午后或夜間尤為明顯。觸摸可感知皮膚溫度高于正常，但體溫測量未必升高?？赡芘c腎陰不足、虛火內(nèi)生有關，需避免過度活動耗傷陰液。
4、大便干燥
因腸液虧虛導致排便困難，糞便呈羊屎狀，排便間隔延長至3天以上。長期便秘可能加重陰虛，形成惡性循環(huán)?？蛇m當增加飲水量，食用火龍果、菠菜等富含膳食纖維的食物。
5、舌紅少苔
舌質(zhì)鮮紅或絳紅，舌面干燥少津，苔薄或剝脫，嚴重者出現(xiàn)裂紋舌。這是判斷陰虛的重要體征，家長可在晨起時觀察孩子舌象。若伴隨地圖舌或口瘡，可能提示氣陰兩虛。
對于陰虛體質(zhì)的孩子，家長需注意調(diào)整飲食結構，多選用百合、山藥、荸薺等甘涼滋潤的食材，避免油炸、燒烤等烹飪方式。保證充足睡眠，避免夜間過度興奮。可適當進行舒緩運動如散步、游泳，忌劇烈運動大汗傷陰。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)消瘦、低熱等情況，應及時就醫(yī)中醫(yī)兒科，在醫(yī)生指導下使用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰類藥物，不可自行用藥。日?？砂茨θ幗弧⒂咳妊ㄎ惠o助調(diào)理。