陰虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)常見的兩種證型，陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥，陽(yáng)虛則常見畏寒肢冷、面色蒼白、小便清長(zhǎng)。陰虛多由陰液不足、虛火內(nèi)生引起，陽(yáng)虛多因陽(yáng)氣虛弱、溫煦失職導(dǎo)致。

1、陰虛表現(xiàn)

陰虛患者常見午后或夜間潮熱，伴隨兩顴潮紅，手足心發(fā)熱且心煩不安。由于津液虧虛，可能出現(xiàn)口燥咽干、舌紅少苔，部分患者會(huì)夜間盜汗，醒后汗止。長(zhǎng)期陰虛可能引發(fā)干咳少痰、大便干結(jié)等癥狀，與肺陰不足或腸燥津虧有關(guān)。治療需滋陰降火，常用藥物包括六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等中成藥。

2、陽(yáng)虛表現(xiàn)

陽(yáng)虛患者以畏寒怕冷為主要特征，尤其四肢末端冰涼，喜暖惡寒。陽(yáng)氣不足導(dǎo)致氣血運(yùn)行無力，可見面色蒼白或晦暗，精神萎靡不振。腎陽(yáng)虛者常見腰膝酸軟、夜尿頻多，脾陽(yáng)虛者可能出現(xiàn)食欲不振、大便溏泄。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)水腫、心悸氣短等心陽(yáng)虛癥狀。治療需溫補(bǔ)陽(yáng)氣，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽(yáng)類藥物。

3、共病表現(xiàn)

部分患者可能出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛的復(fù)雜證候，既見陰虛的燥熱癥狀，又兼陽(yáng)虛的寒象。這類患者可能交替出現(xiàn)畏寒與潮熱，既有口干舌燥又伴四肢不溫，舌象可見舌淡少津或舌體胖大有齒痕。此類情況需陰陽(yáng)雙補(bǔ)，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍滋陰與溫陽(yáng)藥物，避免自行用藥加重陰陽(yáng)失衡。

4、體質(zhì)差異

陰虛體質(zhì)者多形體偏瘦，性格急躁易怒，易患虛熱性疾病。陽(yáng)虛體質(zhì)者多肌肉松軟，性格沉靜內(nèi)向，易感風(fēng)寒濕邪。長(zhǎng)期熬夜、過度勞累會(huì)加重陰虛，久居寒濕環(huán)境或過食生冷易導(dǎo)致陽(yáng)虛。不同體質(zhì)在相同疾病中表現(xiàn)可能完全不同，如感冒時(shí)陰虛者多見咽痛干咳，陽(yáng)虛者多現(xiàn)鼻塞流清涕。

5、季節(jié)影響

陰虛癥狀在夏季或干燥季節(jié)易加重，因暑熱耗傷津液。陽(yáng)虛者在冬季或陰雨天氣癥狀明顯，寒冷使陽(yáng)氣更虛。陰虛患者夏季需注意補(bǔ)充水分，避免烈日暴曬。陽(yáng)虛患者冬季要加強(qiáng)保暖，尤其護(hù)住腰腹和足部。兩類體質(zhì)均可通過食療輔助調(diào)理，陰虛宜食銀耳百合，陽(yáng)虛宜食生姜羊肉，但需結(jié)合具體證型調(diào)整。

陰虛陽(yáng)虛的日常調(diào)理需注重作息規(guī)律，避免過度耗損精氣。陰虛者應(yīng)減少辛辣燥熱食物攝入，陽(yáng)虛者忌食生冷寒涼之品。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)和陰陽(yáng)。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，通過脈診、舌診等綜合判斷后制定個(gè)性化調(diào)理方案，避免自行辨證用藥延誤病情。