嗓子變得沙啞可能由用聲過度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起，可通過聲帶休息、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。
1、用聲過度
長(zhǎng)時(shí)間高聲說話或唱歌可能導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫。常見于教師、歌手等職業(yè)人群，表現(xiàn)為發(fā)聲費(fèi)力伴咽喉干痛。建議減少說話頻率，每日用淡鹽水漱口3次，并配合蒸汽吸入緩解癥狀。
2、咽喉炎
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的咽喉黏膜炎癥，可能與受涼、粉塵刺激等因素有關(guān)，通常伴隨咽癢、咳嗽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西瓜霜潤(rùn)喉片、銀黃含片或阿莫西林克拉維酸鉀片治療。
3、聲帶息肉
長(zhǎng)期發(fā)聲不當(dāng)造成的聲帶良性增生，常見癥狀為持續(xù)性聲音嘶啞且難以恢復(fù)。電子喉鏡檢查可見聲帶邊緣半透明腫物，需通過支撐喉鏡下息肉切除術(shù)治療。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激喉部黏膜所致，夜間平臥時(shí)癥狀加重，可能伴燒心感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，必要時(shí)服用奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。
5、喉癌
長(zhǎng)期吸煙飲酒者出現(xiàn)進(jìn)行性聲音嘶啞需警惕，腫瘤壓迫聲帶可導(dǎo)致發(fā)聲異常。喉鏡檢查發(fā)現(xiàn)菜花樣新生物時(shí)，需行喉部分切除術(shù)配合放療。
日常應(yīng)保持每日飲水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物，室內(nèi)濕度維持在50%左右。發(fā)聲后出現(xiàn)咽喉不適時(shí)可含服薄荷桉油含片，若聲音嘶啞持續(xù)超過2周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，須立即至耳鼻喉科就診。兒童出現(xiàn)聲嘶時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意監(jiān)督其避免喊叫，老年人長(zhǎng)期聲嘶需排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能。