生理鹽水洗鼻通常可使用0.9%氯化鈉溶液，通過鼻腔沖洗器或洗鼻壺進(jìn)行清潔。洗鼻操作需注意水溫、姿勢及頻率，適用于緩解鼻炎、鼻竇炎等引起的鼻塞癥狀。
選擇0.9%濃度的生理鹽水與人體體液滲透壓一致，可減少黏膜刺激。配制時可將2.5克無碘鹽溶解于250毫升溫開水，水溫控制在35-37攝氏度接近體溫。使用前需清潔雙手及洗鼻工具，避免污染。身體前傾45度并偏頭，將洗鼻壺嘴對準(zhǔn)上側(cè)鼻孔，用口呼吸并緩慢擠壓壺身，使鹽水從對側(cè)鼻孔流出。重復(fù)進(jìn)行2-3次后換另一側(cè)鼻腔。洗鼻后保持低頭姿勢數(shù)秒，輕輕擤出殘余鹽水。每日1-2次為宜，急性發(fā)作期可增至3次。
鼻腔沖洗能清除分泌物、過敏原及病原體，改善纖毛運動功能。但存在鼻出血、中耳炎急性期、顱底骨折病史者禁用。操作時若出現(xiàn)耳悶、嗆咳需立即停止。建議選擇正規(guī)醫(yī)療器械認(rèn)證的洗鼻器具，避免使用自來水直接沖洗。長期使用高滲鹽水可能損傷黏膜，癥狀緩解后應(yīng)逐漸減少頻次。兒童需在家長監(jiān)督下使用專用低壓力洗鼻器。