喝酒早上起來反胃想吐可通過適量飲水、進(jìn)食易消化食物、服用護(hù)胃藥物、靜脈補(bǔ)液、休息調(diào)整等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、脫水、低血糖、急性胃炎等原因引起。
1、適量飲水
飲酒后身體處于脫水狀態(tài),適量飲用溫開水或淡鹽水能補(bǔ)充體液,稀釋胃內(nèi)酒精濃度。建議分次少量飲用,每次100-200毫升,避免一次性大量飲水刺激嘔吐反射??杉尤肷倭糠涿蹘椭纸饩凭?。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物,能中和胃酸并吸附酒精。避免高脂、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。香蕉含鉀元素可緩解電解質(zhì)紊亂,蘇打餅干能中和胃酸,都是適宜選擇。
3、服用護(hù)胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠能在胃黏膜形成保護(hù)層,雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可長期服用掩蓋病情。
4、靜脈補(bǔ)液
嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水時,需就醫(yī)進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注,補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。維生素B6注射液能加速酒精代謝,鹽酸甲氧氯普胺注射液可止吐,但須由醫(yī)護(hù)人員操作。
5、休息調(diào)整
保持平臥位休息減少眩暈感,頭部墊高防止胃酸反流。室內(nèi)通風(fēng)良好避免異味刺激,保證充足睡眠讓身體自然代謝酒精。次日避免劇烈運(yùn)動或駕駛等需要高度集中注意力的活動。
日常應(yīng)控制飲酒量,避免空腹飲酒,飲酒前后可適量飲用牛奶或進(jìn)食淀粉類食物保護(hù)胃黏膜。長期反復(fù)出現(xiàn)酒后嘔吐需排查慢性胃炎、胃食管反流等疾病,必要時進(jìn)行胃鏡檢查。養(yǎng)成健康生活方式,減少酒精對胃腸道的持續(xù)性損害,嚴(yán)重酒精依賴者需尋求專業(yè)戒酒幫助。