慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復查等方式促進康復。慢性胃炎可能由幽門螺桿菌感染、不良飲食習慣、藥物刺激、精神壓力、自身免疫等因素引起。
一、調(diào)整飲食
慢性胃炎患者需注意飲食調(diào)理，避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇易消化的軟爛食物，如小米粥、山藥羹、蒸蛋等。進食應細嚼慢咽，少食多餐，減輕胃腸負擔。適當增加富含維生素的蔬菜水果，如南瓜、西藍花、香蕉等，有助于黏膜修復。
二、改善生活習慣
規(guī)律作息對慢性胃炎康復很重要，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少酒精和煙草對胃黏膜的損害。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮或緊張，可通過散步、聽音樂等方式舒緩壓力。適度運動如太極拳、慢跑等能增強體質(zhì)。
三、藥物治療
幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎需遵醫(yī)囑進行根除治療，常用藥物包括阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等。胃酸過多者可服用雷尼替丁膠囊、法莫替丁片等抑制胃酸分泌。胃黏膜保護劑如硫糖鋁咀嚼片、瑞巴派特片等也有助于修復損傷。
四、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為慢性胃炎與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)，可辨證使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、附子理中丸等中成藥。針灸或艾灸足三里、中脘等穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能。飲食中可加入茯苓、白術(shù)、陳皮等藥食同源的食材輔助健脾和胃。
五、定期復查
慢性胃炎患者應定期進行胃鏡復查，監(jiān)測黏膜變化，尤其對于伴有腸上皮化生或異型增生者。復查頻率根據(jù)病情嚴重程度由醫(yī)生確定，通常輕度者1-2年一次，重度者需縮短間隔。日常注意觀察癥狀變化，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黑便等及時就醫(yī)。
慢性胃炎康復需要長期堅持綜合管理，除了規(guī)范治療，日常飲食應以溫和、營養(yǎng)均衡為原則，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉等，避免過度饑餓或飽脹。保持適度運動習慣有助于胃腸蠕動功能恢復，但避免劇烈運動。定期隨訪醫(yī)生，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，切勿自行停藥或更改用藥方案。