一直放屁還臭可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、腸道菌群紊亂、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食結(jié)構(gòu)失衡
攝入過多高蛋白或富含硫的食物如肉類、雞蛋、西藍花等，會在腸道分解產(chǎn)生硫化氫等氣體。這類情況無須特殊治療，建議減少豆類、洋蔥、大蒜等產(chǎn)氣食物的攝入量，增加全谷物和蔬菜水果的比例。
2、腸道菌群紊亂
長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致有益菌減少，有害菌過度繁殖產(chǎn)生異味氣體。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，同時搭配酸奶等發(fā)酵食品調(diào)節(jié)菌群平衡。
3、胃腸功能紊亂
腸易激綜合征等功能性疾病會導(dǎo)致腸道蠕動異常，食物滯留時間延長發(fā)酵產(chǎn)氣。可能與精神壓力、作息紊亂等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動力的藥物。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶時，乳制品中的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)生大量氫氣。常見表現(xiàn)為飲奶后腹脹、排氣增多，可通過改用無乳糖奶粉或補充乳糖酶改善，嚴重者需避免乳制品攝入。
5、腸道感染
細菌性痢疾或阿米巴痢疾等感染性疾病會破壞腸黏膜，導(dǎo)致腐敗性物質(zhì)增加。多與不潔飲食有關(guān)，常伴隨腹瀉、發(fā)熱等癥狀。需進行糞便檢測確診，可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散等藥物治療。
日常需保持規(guī)律進食習(xí)慣，每餐不宜過飽，進食時細嚼慢咽減少吞入空氣。可順時針按摩腹部促進排氣，適當進行快走等運動增強腸道蠕動。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、血便等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時進行腸鏡或呼氣試驗等檢查排除器質(zhì)性疾病。