子宮前位女性在同房時采用平臥位或墊高臀部的姿勢有助于受孕。子宮前位是常見的子宮位置，宮頸位置較低，精液容易在陰道后穹窿積聚，有利于精子進入宮頸。
平臥位是最常用的姿勢，女性平躺后雙腿自然分開，膝蓋微屈，該姿勢可使宮頸充分浸泡在精液中。同房后保持該姿勢10-15分鐘，避免立即起身或清洗外陰。墊高臀部是在平臥位基礎(chǔ)上，在臀部下方放置枕頭或墊子，使骨盆抬高10-15厘米，利用重力作用幫助精液流向?qū)m頸。同房后保持該姿勢20-30分鐘效果更佳。這兩種姿勢都能減少精液外流，增加精子與宮頸接觸時間。
建議選擇排卵期前后同房，保持每周2-3次性生活頻率。避免使用潤滑劑，部分產(chǎn)品可能影響精子活力。同房后不宜立即排尿或沖洗陰道。備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)補充葉酸。若規(guī)律同房1年未孕，建議夫妻雙方到生殖醫(yī)學(xué)科進行生育力評估。