慢性咽炎可能由長期用嗓過度、胃食管反流、過敏因素、鼻咽部炎癥蔓延、環(huán)境刺激等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性干預(yù)。
1、長期用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)聲帶振動，易導(dǎo)致咽部黏膜充血水腫。表現(xiàn)為咽干、異物感，晨起癥狀加重。建議減少高聲說話，每小時飲水100-150毫升保持咽喉濕潤，可配合蒸汽吸入緩解癥狀。若出現(xiàn)聲嘶需禁聲休息，避免發(fā)展為聲帶小結(jié)。
2、胃食管反流
胃酸反復(fù)刺激咽部黏膜可引起化學(xué)性炎癥，多伴反酸、燒心癥狀，夜間平臥時加重。可能與食管下括約肌功能障礙有關(guān)。需避免飽餐后立即平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米。醫(yī)生可能開具奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
3、過敏因素
粉塵螨、花粉等過敏原誘發(fā)IgE介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性咽癢、刺激性干咳?？蓹z測過敏原規(guī)避接觸，急性發(fā)作期使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏，必要時行脫敏治療。
4、鼻咽部炎癥蔓延
慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物經(jīng)后鼻孔倒流，持續(xù)刺激咽后壁引發(fā)炎癥。常見咽后壁淋巴濾泡增生伴黏稠分泌物。需積極治療原發(fā)病，使用生理性海水鼻腔噴霧器沖洗鼻腔，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。
5、環(huán)境刺激
長期接觸煙草煙霧、工業(yè)粉塵等有害物質(zhì)可直接損傷咽黏膜防御屏障。出現(xiàn)咽部灼痛、干燥感，黏膜可呈萎縮性改變。建議改善空氣質(zhì)量，使用空氣凈化設(shè)備，咽干明顯時可短期應(yīng)用復(fù)方硼砂含漱液保持局部清潔。
慢性咽炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，冬季可使用加濕器。適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強抵抗力。若癥狀持續(xù)超過3個月或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等預(yù)警癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除腫瘤性病變。日?？珊鞯氐夂徑獠贿m，但須避免長期依賴含片。