一般3-7天排精一次比較好，對(duì)身體的健康有一定好處，但由于男性的體質(zhì)存在一定差異，具體排精時(shí)間可能會(huì)有所不同。
排精通常指精子排出的過(guò)程，可釋放體內(nèi)過(guò)多的精子，如果排精時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致前列腺液中滋生細(xì)菌，容易引起前列腺炎的患病，不利于身體的健康。建議男性3-7天排精一次，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，降低發(fā)生前列腺炎、前列腺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在排精后，男性還需注意做好局部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)進(jìn)行清洗，有助于預(yù)防感染病菌，從而減少患病。
男性在平時(shí)還需根據(jù)自身的身體情況調(diào)整排精的頻率，不可頻繁排精，以免過(guò)度消耗自身的能量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)性功能造成影響。