孕晚期牙齦腫痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物漱口液、就醫(yī)治療等方式緩解。孕晚期牙齦腫痛通常與激素水平變化、口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、牙周炎、營養(yǎng)缺乏等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

孕晚期牙齦腫痛時需避免辛辣刺激食物，選擇軟質(zhì)易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋羹等。增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于減輕牙齦炎癥。每日少量多次飲水保持口腔濕潤，減少食物殘?jiān)鼫?。避免過冷過熱食物刺激牙齦，加重腫脹疼痛感。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷早晚輕柔刷牙，配合牙線清理牙縫。餐后用溫鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水含漱，減少細(xì)菌滋生。刷牙時避免用力過度損傷腫脹牙齦，可選擇孕婦專用含氟牙膏。舌苔清潔需同步進(jìn)行，防止細(xì)菌向牙齦部位擴(kuò)散。

3、冷敷消腫

將干凈毛巾包裹冰袋外敷于面部腫脹處，每次不超過10分鐘。冷敷能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛感。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，注意避免凍傷皮膚。冷敷后半小時內(nèi)避免進(jìn)食過冷食物，防止牙齦敏感加重。

4、使用藥物漱口液

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液等抗菌漱口液，抑制口腔致病菌繁殖。使用前需確認(rèn)藥物孕期安全性，嚴(yán)格按說明書濃度配制。漱口時需保證液體接觸腫脹牙齦部位30秒以上，使用后半小時內(nèi)避免飲水進(jìn)食。

5、就醫(yī)治療

若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱，需及時就診口腔科。牙齦炎可能引發(fā)牙周膿腫，需專業(yè)器械清理牙周袋。醫(yī)生可能開具孕婦安全的抗生素如阿莫西林膠囊，或進(jìn)行局部引流處理。治療前需明確告知孕周，避免X光等影響胎兒的檢查。

孕晚期需特別注意鈣質(zhì)和維生素C的補(bǔ)充，每日飲用300毫升牛奶或食用等量乳制品。保持規(guī)律作息避免免疫力下降，睡眠時墊高枕頭減輕面部充血。出現(xiàn)牙齦出血時可用無菌棉球輕壓止血，避免反復(fù)吮吸創(chuàng)口。定期進(jìn)行產(chǎn)檢時同步檢查口腔健康狀況，妊娠期牙齦問題可能增加早產(chǎn)風(fēng)險，需加強(qiáng)監(jiān)測。