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菠蘿要泡水嗎

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
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如果不追求口感,菠蘿可以不要泡水吃。但是如果追求口感,菠蘿需要泡水吃。

1、不追求口感:菠蘿屬于一種常見的水果,里面含有維生素C、維生素E、磷等營養(yǎng)物質,適當食用,有助于這些營養(yǎng)物質的補充。不泡的菠蘿也不含有任何毒素,直接吃,只是口感上會有一定的刺激性,不會影響身體健康。

2、追求口感:菠蘿中有一種蛋白酶,直接與嘴唇或舌頭接觸后,可能會對黏膜部位造成輕微的刺激感,進食后可能會有一種澀嘴感。在吃菠蘿時,可以用鹽水泡一下,能夠提高菠蘿的口感。

日常生活中,需要注意健康飲食,避免暴飲、暴食。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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菠蘿具有促進消化、增強免疫力、抗炎消腫、輔助降血壓、改善皮膚健康等功效。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶、維生素C、錳等營養(yǎng)成分,適量食用對健康有益。
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