人運(yùn)動后血壓通常會短暫升高，但長期規(guī)律運(yùn)動有助于改善血壓水平。運(yùn)動時收縮壓可能上升，舒張壓變化較小，停止運(yùn)動后血壓會逐漸恢復(fù)正常。
運(yùn)動過程中交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，心臟收縮力增加，導(dǎo)致心輸出量增大，同時骨骼肌血管擴(kuò)張以滿足供血需求。這種生理性調(diào)節(jié)會使收縮壓上升，健康人群運(yùn)動后收縮壓可上升一定幅度，但一般不會超過安全范圍。適度有氧運(yùn)動如快走、游泳時，血壓上升幅度較為平緩，停止運(yùn)動后血壓可在短時間內(nèi)回落至基線水平。
部分高血壓患者或心血管高危人群運(yùn)動時可能出現(xiàn)血壓異常升高，尤其在進(jìn)行高強(qiáng)度無氧運(yùn)動或負(fù)重訓(xùn)練時。這類人群運(yùn)動后收縮壓可能持續(xù)升高較長時間，甚至誘發(fā)頭痛、眩暈等不適癥狀。未經(jīng)控制的高血壓患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動還存在誘發(fā)心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。
建議普通人群運(yùn)動前進(jìn)行熱身活動，運(yùn)動后做好放松整理。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運(yùn)動方案，避免屏氣用力動作，運(yùn)動時佩戴血壓監(jiān)測設(shè)備。若運(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、胸悶或血壓居高不下，應(yīng)及時就醫(yī)評估。