高燒過后渾身酸痛無力可能與病毒感染、炎癥反應(yīng)、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞、脫水等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息補液、對癥用藥、營養(yǎng)支持、物理降溫、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、病毒感染
流感病毒、腺病毒等感染后，病毒毒素刺激肌肉組織釋放乳酸等代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致酸痛無力?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物，配合布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
2、炎癥反應(yīng)
發(fā)熱時機體產(chǎn)生大量炎癥因子如白細胞介素-6，引發(fā)全身肌肉炎癥性損傷。表現(xiàn)為肌酸激酶升高伴肌纖維溶解，需監(jiān)測心肌酶譜，必要時使用醋酸潑尼松片控制炎癥。
3、電解質(zhì)紊亂
高熱出汗導(dǎo)致鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)丟失，影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能。建議口服補液鹽Ⅲ或飲用含電解質(zhì)的運動飲料，嚴重時需靜脈補充氯化鈉注射液。
4、肌肉疲勞
發(fā)熱時代謝率增高，肌肉持續(xù)收縮產(chǎn)熱導(dǎo)致肌糖原耗竭?？蛇m量補充葡萄糖口服液，配合局部熱敷和輕柔按摩促進血液循環(huán)。
5、脫水
體溫升高加速體液蒸發(fā)，血容量不足使肌肉供血減少。成人每日飲水量應(yīng)達到2000-3000毫升，兒童按體重每公斤50-80毫升計算，可飲用溫蜂蜜水補充能量。
恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。每日保證7-8小時睡眠，體溫正常3天后可開始低強度散步。若酸痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)醬油色尿、心悸等癥狀，需及時排查橫紋肌溶解癥等并發(fā)癥。居家可使用40℃左右溫水泡腳，促進末梢循環(huán)改善乏力癥狀。