白內(nèi)障患者可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚、雞蛋等食物，有助于延緩病情進(jìn)展。若合并其他眼部疾病，也可遵醫(yī)囑使用芐達(dá)賴氨酸滴眼液、吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、維生素E軟膠囊、葉黃素酯片等藥物輔助治療。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜抗氧化能力，減少自由基對(duì)晶狀體的損傷。每日攝入20-30克新鮮藍(lán)莓或凍干藍(lán)莓粉，可幫助緩解視物模糊癥狀。需注意糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜和晶狀體透明度。建議蒸煮后食用以提高吸收率，每周3-4次，每次100克左右。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致皮膚黃染。

3、菠菜

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)能過(guò)濾有害藍(lán)光，保護(hù)晶狀體上皮細(xì)胞。焯水后涼拌或清炒可保留更多營(yíng)養(yǎng)素，每日50-80克為宜。腎結(jié)石患者需限制草酸含量高的菠菜攝入。

4、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，可減輕晶狀體氧化應(yīng)激反應(yīng)。每周食用2-3次，每次100-150克，推薦清蒸或烤制。痛風(fēng)患者需注意嘌呤含量。

5、雞蛋

雞蛋蛋黃含卵磷脂和鋅元素，參與晶狀體代謝調(diào)節(jié)。每日1個(gè)全蛋可提供所需營(yíng)養(yǎng)素，水煮蛋吸收率最佳。高膽固醇血癥者應(yīng)控制蛋黃攝入量。

二、藥物

1、芐達(dá)賴氨酸滴眼液

適用于早期老年性白內(nèi)障，通過(guò)抑制晶狀體醛糖還原酶延緩混濁進(jìn)展。使用后可能出現(xiàn)短暫刺痛感，開封后需冷藏保存。

2、吡諾克辛鈉滴眼液

用于外傷性或并發(fā)性白內(nèi)障，可螯合鈣離子減輕晶狀體蛋白變性。滴眼時(shí)需避免瓶口接觸眼部，防止污染。

3、谷胱甘肽滴眼液

含抗氧化成分，改善晶狀體代謝異常導(dǎo)致的視力下降。需避光保存，聯(lián)合口服維生素C可增強(qiáng)療效。

4、維生素E軟膠囊

輔助治療年齡相關(guān)性白內(nèi)障，保護(hù)晶狀體細(xì)胞膜免受氧化損傷。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)凝血功能，術(shù)前應(yīng)告知醫(yī)生用藥史。

5、葉黃素酯片

作為膳食補(bǔ)充劑使用，增加黃斑區(qū)色素密度以改善對(duì)比敏感度。建議隨餐服用提高生物利用度，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

白內(nèi)障患者日常需避免強(qiáng)光直射眼睛，外出佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡；控制每日用眼時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)，每40分鐘休息5分鐘；保持血糖血壓穩(wěn)定，定期進(jìn)行裂隙燈檢查；戒煙限酒，保證每日7-8小時(shí)睡眠；可進(jìn)行乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈對(duì)抗性活動(dòng)。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼紅眼痛需立即就醫(yī)。