白內(nèi)障患者可以適量補充葉黃素、維生素C、維生素E、鋅、花青素等營養(yǎng)素，有助于延緩晶狀體氧化損傷。但補品不能替代手術治療，建議在醫(yī)生指導下結合膳食調(diào)整。
一、葉黃素
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要成分，可過濾藍光減少氧化應激。玉米、菠菜等深色蔬菜富含葉黃素，也可選擇葉黃素酯軟膠囊等補劑，每日建議攝入6-10毫克。
二、維生素C
維生素C能中和自由基，延緩晶狀體蛋白變性。刺梨、鮮棗等水果含量較高，維生素C泡騰片也可作為補充來源，但需避免與抗凝血藥物同服。
三、維生素E
維生素E通過保護細胞膜脂質(zhì)過氧化發(fā)揮抗氧化作用。堅果類食物和維生素E軟膠囊均可補充，過量攝入可能影響凝血功能，每日不超過400國際單位。
四、鋅
鋅參與超氧化物歧化酶合成，牡蠣、牛肉等含鋅豐富。葡萄糖酸鋅口服溶液適合消化功能較弱者，長期補鋅需監(jiān)測銅代謝平衡。
五、花青素
花青素改善眼部微循環(huán)，藍莓、紫甘藍等食物含量高。原花青素膠囊可輔助緩解視疲勞，但對已形成的混濁晶狀體無逆轉(zhuǎn)作用。
除營養(yǎng)素補充外，白內(nèi)障患者應避免強光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡；控制血糖血壓等基礎疾??；增加胡蘿卜、深海魚等護眼食材攝入；每半年進行裂隙燈檢查評估病情進展。若視力下降影響生活，需考慮超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術等治療。