三個月的寶寶通常不建議看電視。此時嬰兒視力發(fā)育尚未完善，屏幕光線和快速畫面切換可能對視覺系統(tǒng)造成過度刺激。
三個月大的嬰兒眼球結(jié)構仍處于快速發(fā)育階段，視網(wǎng)膜對強光和色彩對比敏感度較高。電視屏幕的高頻閃爍和動態(tài)畫面可能引發(fā)視覺疲勞，表現(xiàn)為頻繁眨眼或回避注視。此階段嬰兒更需通過觀察真實人臉、緩慢移動物體來建立雙眼協(xié)調(diào)能力，電視畫面缺乏立體感和深度信息，不利于空間感知發(fā)展。
少數(shù)情況下如家長必須短暫使用電子設備，應保持屏幕距離嬰兒面部至少2米，單次暴露時間不超過3分鐘。選擇畫面切換緩慢、色彩柔和的自然風景類內(nèi)容，避免聲光刺激強烈的動畫或廣告。需密切觀察嬰兒反應，出現(xiàn)煩躁不安或目光呆滯時應立即停止。
建議家長多采用面對面互動、彩色布書或緩慢移動的懸掛玩具促進嬰兒視覺發(fā)育。每日可進行3-5次俯臥抬頭訓練，每次2-3分鐘，既能鍛煉頸部肌肉又有助于拓展視野。哺乳時保持20-30厘米的注視距離，這是新生兒最佳焦距范圍。若發(fā)現(xiàn)嬰兒持續(xù)對光線異常敏感或眼球震顫，應及時咨詢兒科醫(yī)生進行視力篩查。