流感具有極強(qiáng)的傳染性，主要通過飛沫傳播，在人群密集或通風(fēng)不良的環(huán)境中傳播速度更快。
流感病毒主要通過感染者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，這些含有病毒的飛沫可以在空氣中短距離移動，被附近的人吸入導(dǎo)致感染。病毒也可以通過接觸被污染的物體表面，再觸摸口鼻或眼睛而傳播。在封閉空間如學(xué)校、辦公室或公共交通工具內(nèi)，病毒的傳播概率顯著增加。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手、戴口罩可以有效降低感染風(fēng)險。
流感病毒在人體內(nèi)的潛伏期通常較短，感染者在出現(xiàn)癥狀前就具備傳染能力。病毒在適宜環(huán)境下可以在物體表面存活數(shù)小時，增加了間接接觸傳播的機(jī)會。兒童、老年人及免疫力較低的人群更容易感染并傳播病毒。避免前往人群密集場所和定期消毒常用物品有助于減少病毒擴(kuò)散。
預(yù)防流感傳播需要采取綜合措施，包括接種流感疫苗、保持室內(nèi)通風(fēng)、避免與患者密切接觸。出現(xiàn)流感癥狀時應(yīng)及時休息并佩戴口罩，減少與他人接觸以防止病毒進(jìn)一步擴(kuò)散。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入和維持均衡飲食對支持免疫系統(tǒng)功能也有積極作用。