鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測(cè)病情變化。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、避免過敏原
過敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)可使用空氣凈化器，定期清洗床單被罩，避免飼養(yǎng)寵物。外出時(shí)佩戴口罩，尤其在花粉季節(jié)或空氣質(zhì)量較差時(shí)。非過敏性鼻炎患者也需注意冷空氣、煙霧等刺激因素。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜損傷。干燥環(huán)境可使用生理性海水噴霧保持鼻腔濕潤。
3、合理用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。非過敏性鼻炎可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。避免自行濫用滴鼻劑或抗生素。
4、生活習(xí)慣
保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜多攝入維生素C豐富的蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。戒煙限酒，減少對(duì)鼻黏膜的刺激。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在寒冷或污染環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、病情監(jiān)測(cè)
記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、頻率和誘因，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退、膿性鼻涕等，需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)觀察是否有張口呼吸、睡眠打鼾等情況，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
鼻炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，季節(jié)性發(fā)作前可提前預(yù)防性用藥。保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，濕度控制在40%-60%。癥狀加重或持續(xù)不緩解時(shí)需及時(shí)就診，避免發(fā)展為慢性鼻炎或誘發(fā)哮喘等疾病。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。