生完孩子一般是指產(chǎn)后，產(chǎn)后腰疼可能是受涼、產(chǎn)后勞累、韌帶松弛、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的。
1.受涼：產(chǎn)后不注意保暖，可能會導(dǎo)致腰部受涼，從而導(dǎo)致局部的收縮發(fā)生異常，進(jìn)而引起腰部疼痛，可以添加保暖效果較好的衣物，也可以使用熱水袋對局部熱敷來緩解腰部疼痛。
2.產(chǎn)后勞累：產(chǎn)婦分娩后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，腰部疼痛可能是由于產(chǎn)后喂奶、長時間抱孩子勞累引起，家屬可以給產(chǎn)婦進(jìn)行按摩，能夠減輕不適癥狀。
3.韌帶松弛：妊娠期間，激素水平改變可能會導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后骨盆韌帶短時間內(nèi)沒有恢復(fù)正常，從而會引起腰酸痛的癥狀。產(chǎn)婦要注意多休息，身體恢復(fù)之后，韌帶松弛的癥狀會減輕和消失。
4.腰肌勞損：腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀是腰部脹痛、酸痛等，產(chǎn)后腰疼可能是腰肌勞損引起的，產(chǎn)婦可局部涂抹紅花油，促進(jìn)血液循環(huán)，可有效緩解疼痛癥狀。
5.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥通常會引起下腰痛和腰腿痛，產(chǎn)后腰疼可能是由腰椎間盤突出癥造成的，產(chǎn)婦可以遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物緩解。
產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼需要及時去醫(yī)院就診，明確腰疼原因，平時注意腰部保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)。