半月板破裂后能否自行修復與破裂的具體程度和部位有關(guān)，輕微穩(wěn)定的邊緣型破裂存在自行修復的可能，而涉及血供缺乏區(qū)域的嚴重破裂通常無法自行愈合。
半月板外緣三分之一區(qū)域擁有較為豐富的血液供應，這個部位的輕微縱行破裂或微小撕裂，在關(guān)節(jié)得到充分制動休息的條件下，破裂邊緣可能通過纖維蛋白凝塊形成和成纖維細胞增殖逐漸連接修復。這個修復過程需要嚴格限制膝關(guān)節(jié)負重活動，避免跑跳運動和深蹲動作，為組織愈合創(chuàng)造穩(wěn)定的力學環(huán)境。適當?shù)臓I養(yǎng)支持包括優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入有助于膠原合成，但修復過程往往需要數(shù)周時間且新生組織的力學性能較弱。
半月板內(nèi)緣三分之二區(qū)域?qū)儆跓o血管區(qū)，該區(qū)域的橫行破裂、放射狀破裂或復雜破裂由于缺乏血供基礎，難以啟動有效的炎癥修復反應。這些類型的破裂通常伴隨明顯的機械癥狀如關(guān)節(jié)交鎖或卡頓感，破裂的半月板碎片可能持續(xù)磨損關(guān)節(jié)軟骨。若不進行外科干預，破裂范圍可能逐漸擴大并加速關(guān)節(jié)退變進程，最終導致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展。對于運動員的桶柄狀破裂或伴隨前交叉韌帶損傷的半月板破裂，自愈概率極低。
建議出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外傷后持續(xù)疼痛腫脹或活動受限的患者及時至運動醫(yī)學科或骨科就診，通過磁共振檢查明確半月板破裂的具體類型和程度。醫(yī)生會根據(jù)破裂特點、患者年齡和活動需求制定個體化治療方案，可能包括關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)、部分切除術(shù)或生物材料植入等干預措施。康復期間應遵循醫(yī)囑進行循序漸進的康復訓練，加強股四頭肌和腘繩肌力量以提升膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，同時控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，定期復查評估組織愈合情況。