腳后跟疼一般不是腎虛引起的，可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷等因素有關(guān)。腎虛在中醫(yī)理論中可能導(dǎo)致腰膝酸軟等癥狀，但直接引發(fā)足跟疼痛的概率較低。
足底筋膜炎是足跟疼痛最常見的原因，由于足底筋膜長期受牽拉或勞損導(dǎo)致無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動后減輕。跟骨骨刺多因足底筋膜反復(fù)牽拉刺激跟骨形成骨質(zhì)增生，行走時(shí)骨刺壓迫周圍組織引發(fā)疼痛。外傷如跟骨骨折或軟組織挫傷會直接導(dǎo)致局部腫脹和壓痛。過度運(yùn)動或長期站立可能造成足底筋膜慢性勞損。肥胖或穿鞋不當(dāng)會增加足底負(fù)荷，加速足跟部退行性改變。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛確實(shí)可能引起足跟隱痛，但通常伴隨腰膝酸軟、耳鳴頭暈等全身癥狀，單純足跟痛很少作為腎虛獨(dú)立表現(xiàn)。部分慢性病患者可能出現(xiàn)腎虛型足跟痛，這類情況需結(jié)合舌脈辨證。
建議避免長時(shí)間站立行走，選擇有足弓支撐的鞋子，肥胖者需控制體重。每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，用網(wǎng)球按摩足底緩解緊張。急性期可用冰敷減輕炎癥，慢性疼痛可用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)2周不緩解或伴有紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到骨科或足踝外科就診，通過X光或超聲檢查明確病因。中醫(yī)調(diào)理需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證后，再決定是否采用補(bǔ)腎療法。